Boka Nu

SJÄLVFÖRSVAR MED
MADDE VALL

BOKA DIN PLATS NU
FYLL I FORMULÄRET

Träna Självförsvar

Träna självförsvar som träningsform och basic fighting-teknik i en liten grupp med Sveriges mest igenkända kvinnliga fighter, Madeleine Vall Beijner. Programmet riktar sig till dig som är nyfiken på ett träningsupplägg som kombinerar självförsvarstekniker med basic fighting i motionsform, utan krav på förkunskap eller grundträning. Vårt Självförsvarsprogram är perfekt för dig som vill bygga självförtroende och komma i form, samtidigt som du avnjuter alla fördelarna med det tillfälliga medlemskapet under programveckorna i Haga Health Club.

Självförsvar blir mer och mer populärt och därför har vi på Haga Health Club tagit fram ett unikt koncept som kombinerar både självförsvar och träning. Madeleines självförsvarskoncept är främst till för "vanliga människor” utan kampsportskunskap som vill blanda träning med ett funktionellt syfte. Under programveckorna lär du dig bl.a. boxning, sparkar, tekniker kring hur du ska agera vid överfall, hur du tar dig ur obekväma situationer, lär dig hantera en motståndare vid attack, och försvar mot olika tekniker. Du får lära dig psykologin kring hur du ska tänka vid olika skarpa situationer och hur träning av pressade scenarion kan ge inre styrka och ett mentalt övertag.

Allt detta samtidigt som du tränar kondition, smidighet och styrka. Fysträningen influeras av flera olika kampsporter och där Madeleine har handplockat olika delar från sin kampsportsbakgrund som passar inom ramen av programmet. Kom i form samtidigt som du lär dig att försvara dig själv och dina nära och kära. Madeleine Vall Beijner leder dig genom programveckorna som din coach, och utöver träning har du möjlighet att nyttja hela utbudet i Haga Health Club som medlem under programveckorna.

Om Madeleine Vall Beijner

Madeleine växte upp i Falkenberg/Halmstad. Hon började träna kampsport som ung och 2007 vann hon sitt första mästerskap och därmed också en plats i svenska Thaiboxningslandslaget. Sedan dess har hon gått över 70 professionella matcher och erövrat titlar som tex femfaldig svensk mästarinna, tvåfaldig nordisk mästarinna, tvåfaldig europeisk mästarinna, och tvåfaldig VM-bronsmedaljör i Thaiboxning. Totalt blev det sju år i landslaget och en topp tre placering i världsrankningen. Efter många års storsatsning drog hon också på sig skador, som tillslut blev anledningen till att hon tvingades lägga handskarna på hyllan och avsluta karriären som professionell fighter. Istället riktade hon sitt fokus och all sin energi på andra aspekter utanför boxningsringen.

Hon är utbildad journalist (och skrivit boken Stark på insidan) men arbetar idag framgångsrikt som stuntskådespelare, föreläsare, modell och instruktör. Madeleine medverkade bl.a. i den stora Hollywood-filmen Wonder Woman. Utöver detta är hon även licenserad styrkeinstruktör, personlig tränare, löptränare, och kostrådgivare, samt certifierad massör och ordningsvakt.

Hennes törst efter nya utmaningar och adrenalin finns dock kvar, och därför fortsätter hon utbilda sig inom bl.a. olika självförsvarsystem.

altname

FÖRMÅNER & ERBJUDANDEN

Som deltagare i vårt Självförsvars-program med Madde Vall får du mer än bara träning. Här har du en mängd förmåner och erbjudanden som ingår under dina 5 veckor hos oss.
altname
FÖRTÄRING
  • Kaffe ekologisk (innan pass)
  • Juice ekologisk (under pass)
  • Smoothie ekologisk (återhämtning efter pass)
  • Macka (frukost, lunch, middag)
altname
TJÄNSTER
  • Träningskläder och handduk
  • Klädtvätt
altname
ERBJUDANDEN
  • 25% medlemsrabatt valfri kroppsbehandling (60 min) 1 gång i veckan
  • 20% medlemsrabatt Haga HC kläder by Superior Wear
  • 20% medlemsrabatt Haga HC träningsutrustning by Superior Gear
  • 20% medlemsrabatt Superior Wear kläder
  • 20% medlemsrabatt Superior Gear träningsutrustning
  • 20% medlemsrabatt Superior Challenge biljetter
altname
MEDLEMSKAP
  • Tillfälligt medlemskap i Haga Health Club under programveckorna inkl helger
  • Parkering inomhusgarage
  • Tillgång till Spa och pool under programveckorna
  • Tillgång till Powerbox under programveckorna
  • Tillgång till Gym under programveckorna
  • Tillgång till hotellets lounge-ytor
  • Tillgång till naturområdet runt faciliteten

GOODIEBAG

Vid deltagande i våra träningsprogram så ingår en goodiebag som är fylld med funktionella träningskläder och utrustning till ett värde av 1800:-
altname
BERMUDAS SHORTS MAN

VÄRDE 699 kr

altname
SUPERIOR / HHC T-SHIRT MAN

VÄRDE 350 kr

altname
HANDSKAR OCH SKYDD

VÄRDE 750 kr

altname
SUPERIOR / HHC TIGHTS KVINNA

VÄRDE 699 kr

altname
SUPERIOR / HHC T-SHIRT KVINNA

VÄRDE 350 kr

altname
HANDSKAR OCH SKYDD

VÄRDE 750 kr

ETT FULLUTRUSTAT SJÄLVFÖRSVARS-PAKET
FÖR DIG SOM VILL KOMMA I FORM

Lär dig att försvara dig själv och dina nära och kära.
Utöver programmet har du möjlighet att nyttja hela utbudet i Haga Health Club som medlem under programveckorna.

BOKA DIN PLATS HÄR

Våra träningsprogram är formade till mindre grupper där personlighet och dedikerat omhändertagande är i fokus. Platserna är limiterade så se till att säkra din plats idag. Se tillgängliga tillfällen här nedan.

2/10

8 PLATSER KVAR

Datum:

22/1 - 21/2/2019
Tisdagar & Torsdagar 17.30 till 18.30

BOKA NU